4 Manfaat Dark Chocolate, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Semua orang tentu menyukai yang namannya cokelat.

Siapa yang tidak menyukai makanan manis ini mulai dari anak kecil hingga orang dewasa tidak mungkin menolak kelezatan dari cokelat.

Cokelat memiliki berbagai macam jenis bahkan rasa yang bervariasi. Salah satu jenis cokelat adalah cokelat hitam atau biasa disebut Dark Chocolate.

Cokelat hitam berbeda dengan jenis cokelat lain yang rasanya manis, cokelat hitam memiliki rasa yang cenderung pahit.

Oleh sebab itu Dark Chocolate tidak terlalu diminati oleh masyarakat untuk dikonsumsi.

Tetapi walaupun rasanya pahit justru cokelat hitam memiliki banyak manfaat jika dikonsumsi. Cokelat hitam memiliki kandungan nutrisi seperti kalsium, kalium, fosfor, protein, zat besi, dan masih banyak lagi.

Berikut beberapa manfaat cokelat hitam bagi kesehatan tubuh:

Meredakan Stres

Dikutip dari laman berita kesehatan di Tanah Air, Rabu 13 Oktober 2021, diketahui stres adalah reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau suatu perubahan.

Memang ada beberapa makanan yang dapat meredakan stress namun cokelat hitam dapat menjadi salah satu solusinya.

Karena dengan mengkonsumsi cokelat hitam dapat mengurangi hormon yang menyebabkan stres dan dapat mengubah suasana hati (mood).

Menurunkan Resiko Diabetes

Cokelat hitam murni memiliki kadar gula yang sangat rendah sehingga jika mengkonsumsinya tidak akan menyebabkan kadar gula darah melonjak tinggi.

Selain itu cokelat hitam juga dapat memperlancar sirkulasi darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Dapat Menurunkan Berat Badan
Cokelat hitam dapat menjadi salah satu solusi untuk yang menurunkan berat badan.

Karena cokelat hitam memiliki kandungan zat flavonoid yang dapat membantu proses penurunan berat badan.

Saat mengkonsumsi cokelat hitam pilihlah yang mengandung setidaknya 70% kakao karena dapat mengurangi rasa lapar.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kakao yang terdapat cokelat hitam menghasilkan sel-sel antibodi karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Antibodi ini dapat membantu tubuh melawan bakteri dan penyakit jika mengkonsumsi cokelat hitam secara teratur.

Tinggalkan komentar

Open chat
Butuh bantuan?
Hai, Ada ada yang bisa dibantu?