Bukan tanpa alasan, perempuan menginginkan coklat ketika menstruasi ternyata memang bermanfaat banyak.
Siapa sih yang tidak suka coklat? Mungkin hanya segelintir orang.
Coklat dikenal memang sebagai makanan berkalori dan juga mengandungan gula yang cukup tinggi.
Meski begitu, ada beberapa variasi coklat yang ternyata baik untuk kesehatan, cokelat susu bukan salah satunya.
Yang paling terkenal karena manfaatnya yang banyak adalah Dark Chocolate, berikut penjelasannya
1. Mengurangi nyeri
Nyeri ketika menstruasi banyak dikeluhkan oleh Perempuan.
Untuk mengatasinya Dark Chocolate yang mengandung kalium dan magnesium bisa sangat membantu.
Dua zat ini mampu menghentikan otot untuk menyimpan air dan melegakannya sekaligus sehingga kram perut bisa teratasi.
2. Meringankan stres dan mood swing
“Coklat bisa bikin bahagia,” ungkapan ini sering kita dengar dimana-mana.
Ternyata memang terbukti, riset membuktikan bahwa coklat hitam mampu meningkatkan kadar serotonin dan endorfin pada otak yang merupakan cikal bakal bahagia.
3. Menambah energi
Coklat yang juga mengandung kafein tapi tidak setinggi kopi ini bisa bantu bikin semangat.
Jika dikombinasikan dengan zat lain seperti endorfin dan seretonin di atas makan coklat bisa menjadi energy booster yang ampuh meningkatkan semangat.
4. Bikin glowing
Pasti udah pernah liat masker varian coklat.
Ternyata, coklat juga baik untuk kulit.
Kandungan zat besi, tembaga serta seng-nya dapat membantu dalam melepaskan sel-sel kulit mati yang nantinya bisa mencerahkan kulit.
Karena terbentuknya lapisan kulit batu nan segar dan cerah maka bekas nodapun akan samar.